Co ułatwia psychoterapię?

       Istnieją czynniki, które wspierają proces terapeutyczny i ułatwiają pojawienie się pozytywnych efektów. Są one ważnym elementem psychoterapii, a jednocześnie, w przypadku ich braku, stają się jej celem. 

• zdolność do swobodnych skojarzeń
• szczerość i otwartość
• tolerowanie frustracji, lęku, intensywnych emocji bez rozgrywania ich w działaniu
• zdolność do podtrzymania relacji terapeutycznej pomimo braku natychmiastowej gratyfikacji
• dobra historia relacji interpersonalnej lub istnienie chociaż jednej takiej pozytywnej relacji
• zdolność do aktywnego zaangażowania się w proces terapeutyczny
• myślenie psychologiczne  o sobie samym, symbolizowanie
• zdolność do autorefleksji i zainteresowanie nią
• motywacja wewnętrzna a nie zewnętrzna
• sieć wsparcia

To ważne, aby w trakcie konsultacji psychoterapeutycznych wstępnie zdiagnozować kłopoty, ale i potencjał pacjenta do pracy oraz zastanowić się, czy dana forma pomocy jest odpowiednia dla tego rodzaju problemów, z którymi on/ona się boryka. Zarówno pacjent jak i psychoterapeuta powinni podjąć świadomą, dobrowolną decyzję o uczestnictwie w relacji terapeutycznej. Dopiero po podjęciu takiej decyzji oraz po wspólnym ustaleniu zasad kontraktu (ustnego lub pisemnego) można rozpocząć właściwy etap następujący po konsultacjach - psychoterapię indywidualną. ​

Bibliografia:
Lemma A., Prowadzenie konsultacji diagnostycznych i formułowanie diagnozy, w: Introduction to the practice of psychoanalytic psychotherapy